夏の鈴鹿ロード・・・

土曜日（28日）
久しぶりに夏の鈴鹿ロードに行ってきました。
脚や腰の調子が心配ですがなんとかなるでしょう。
1時間マラソンとチームTTにエントリーです。
試走でいきなり脚が吊り、マラソンではその脚がずーっと吊りっぱなし。
チームTTでは１周目はなんとか持ち堪えたものの、２周目以降は最悪。
皆さんにかなり抑えてもらってのゴールでした。
次回はTTだけのエントリーにして、もうすこしゆっくり走れるチームに入れてもらおう、かな・・・
でも一日楽しくよく走りました。
58ｋｍ
　
29日（日曜日）
昨日の鈴鹿の疲れと、攣ったふくらはぎが痛くて、階段の上り下りもままならないので自転車は休み。
朝から半年ぶりくらいの自動車の洗車をした後は蕎麦打ち。
　
二八で600ｇ（ソバ粉480ｇ、120ｇ）、水47％（282ｇ）。
今日もやっぱり水が多すぎた。46％（276ｇ）で良かった。
湯がく時間は50秒。

今日もおいしくいただきました。